Une vocation née en milieu hospitalier

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Sophrologue Caycédienne en libéral

Intervenante en structures

                                        

                                                       🌿 La Sophrologie des outils pour se poser, retrouver sa respiration de                                                           confort et de la stabilité lorsque le corps et les émotions s’agitent.

 

 

Bonjour et bienvenue,

 

​​​Je suis sophrologue caycédienne, ce qui signifie que je suis formée à la Sophrologie authentique celle créée par le Professeur Alfonso Caycédo, d'ou le nom de Caycédien qui sert aujourd'hui à protéger sa méthode. Je suis titulaire du Master Spécialiste et pratique cette discipline en profession libérale depuis 2006.

Mon parcours débute en milieu hospitalier, où j’ai travaillé près de 15 ans au sein d’un service de parodontologie et d’implantologie. C’est dans ce contexte que j’ai commencé mes études pour devenir Sophrologue et validé mon cursus complet en Sophrologie authentique. Aujourd’hui, j’accompagne en cabinet privé et j’interviens également au sein de structures et d’institutions. Ma pratique repose sur un même socle méthodologique, adapté aux besoins des personnes et des environnements.

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Relaxation corporelle par appositions manuelles.

En parallèle de mon activité de sophrologue, je propose une approche spécifique et indépendante de relaxation corporelle par appositions manuelles douces.

Formée auprès d’un ostéopathe, j’utilise une technique basée sur des contacts manuels légers et non invasifs, visant à favoriser le relâchement des tensions physiques et à soutenir l’équilibre du système nerveux.

Cet accompagnement s’adresse à toute personne ressentant du stress, des tensions corporelles ou le besoin de retrouver des sensations de détente profonde, dans un cadre sécurisant, respectueux et sans jugement.

Cette pratique est exclusivement orientée vers le bien-être. Elle ne constitue ni un acte médical, ni une pratique thérapeutique, et ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.

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_____________Mon approche selon les domaines d’intervention_____________

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Accompagnement autour du soin 🌿 J’accompagne des personnes avant un examen médical ou une intervention chirurgicale.

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Objectifs de travail :

• Apaiser les tensions corporelles existantes

• Réguler la respiration

• Diminuer l’impact du stress anticipatoire

• Limiter les réactions émotionnelles amplifiées

• Restaurer un sentiment de stabilité intérieure

Approche :

• Travail pré-, per- et post-opératoire

• Techniques respiratoires adaptées

• Relâchement musculaire ciblé

• Installation progressive d’un état de calme conscient​

 

Accompagnement individuel en cabinet🌿J’accompagne adolescents, adultes et sportifs dans des périodes de transition, de préparation ou de fragilité.

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Axes principaux :

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• Régulation du stress, équilibrage des émotions

• Renforcement de la concentration et de l’attention

• Préparation à un examen ou à une compétition

• Travail sur la posture et la respiration

• Stabilisation corporelle en situation de pression

 

Exemple d’application :
Accompagnement d’un sportif en compétition présentant des tremblements liés à l’épuisement nerveux :
→ travail sur la posture, l’ancrage et la respiration
→ installation d’une information de calme
→ maintien d’une stabilité corporelle et mentale

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Interventions en structures (mission locale, institutions) 🎓 

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J’ interviens de manière régulière au sein de structures éducatives et d’accompagnement.

Les jeunes suivis par la Mission Locale de Tonnerre ou d’Avallon peuvent bénéficier de séances de sophrologie, intégrées à leur parcours d’accompagnement, sur orientation d’un professionnel de la structure.

👉 Ces séances sont entièrement prises en charge : aucun frais n’est à la charge du jeune.

Elles se déroulent exclusivement sur mon temps de présence au sein de l’établissement.
Les rendez-vous réalisés au cabinet relèvent, quant à eux, d’un cadre différent et ne sont pas concernés par cette prise en charge.

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Axes pédagogiques :

• Compréhension des émotions et de leur impact sur les choix et l'équilibre général

• Identification des valeurs personnelles

• Orientation et clarification de projet

• Prévention des conduites addictives

• Relation entre corps, décision et responsabilité

 

Objectif :🌿 La sophrologie au service des 16–26 ans

• Développer l’autonomie

• Clarifier la prise de décision

• Prendre du recul, s’aligner sur ses valeurs, faire des choix réfléchis.

• Mieux se connaître

• Découvrir ses forces, ses besoins et ses limites pour gagner confiance et cohérence.

• Agir sur soi, découvrir et mobiliser ses propres ressources, devenir acteur de sa vie.

 

 

Mon positionnement 🌿 ​​Une approche douce pour mobiliser votre énergie et votre équilibre au quotidien, pour mieux vivre chaque moment ou soutenir un suivi médical. La sophrologie Caycédienne propose des techniques simples pour :

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• apaiser le corps et le mental

• Equilibrer et réguler le stress et l’anxiété

• mobiliser vos ressources personnelles

• optimiser le bien-être au quotidien

 

Elles ne se substituent pas aux traitements médicaux.
Un accompagnement respectueux, centré sur vos capacités et votre rythme.

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