Une vocation née en milieu hospitalier

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Sophrologue Caycédienne en libéral

Intervenante en structures

                                        

                                                       🌿 La Sophrologie des outils pour se poser, retrouver sa respiration de                                                           confort et de la stabilité lorsque le corps et les émotions s’agitent.

 

 

Bonjour et bienvenue,

 

​​​Je suis sophrologue caycédienne, ce qui signifie que je suis formée à la Sophrologie authentique celle créée par le Professeur Alfonso Caycédo, d'ou le nom de Caycédien qui sert aujourd'hui à protéger sa méthode. Je suis titulaire du Master Spécialiste et je pratique cette discipline en profession libérale depuis 2006.

Mon parcours débute en milieu hospitalier, où j’ai travaillé près de 15 ans au sein d’un service de parodontologie et d’implantologie. C’est dans ce contexte que j’ai commencé mes études pour devenir Sophrologue et validé mon cursus complet en Sophrologie authentique. Aujourd’hui, j’accompagne en cabinet et j’interviens également au sein de structures et d’institutions. Ma pratique repose sur un même socle méthodologique, adapté aux besoins des personnes et des environnements.

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_____________Mon approche selon les domaines d’intervention_____________

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Accompagnement autour du soin 🌿 J’accompagne des personnes avant un examen médical ou une intervention chirurgicale.

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Objectifs de travail :

• Apaiser les tensions corporelles existantes

• Réguler la respiration

• Diminuer l’impact du stress anticipatoire

• Limiter les réactions émotionnelles amplifiées

• Restaurer un sentiment de stabilité intérieure

Approche :

• Travail pré-, per- et post-opératoire

• Techniques respiratoires adaptées

• Relâchement musculaire ciblé

• Installation progressive d’un état de calme conscient​

 

Accompagnement individuel en cabinet🌿J’accompagne adolescents, adultes et sportifs dans des périodes de transition, de préparation ou de fragilité.

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Axes principaux :

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• Régulation du stress, équilibrage des émotions

• Renforcement de la concentration et de l’attention

• Préparation à un examen ou à une compétition

• Travail sur la posture et la respiration

• Stabilisation corporelle en situation de pression

 

Exemple d’application :
Accompagnement d’un sportif en compétition présentant des tremblements liés à l’épuisement nerveux :
→ travail sur la posture, l’ancrage et la respiration
→ installation d’une information de calme
→ maintien d’une stabilité corporelle et mentale

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Interventions en structures (mission locale, institutions) 🎓 J’interviens de manière pérenne dans des structures éducatives et d’accompagnement. Les séances de sophrologie sont gratuites pour les jeunes inscrits à la Mission Locale de Tonnerre ou d'Avallon sur orientation d'un professionnel de la structure. Cette gratuité est applicable uniquement sur mon temps de présence dans l'établissement et ne s'applique pas aux rendez-vous pris au cabinet.

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Axes pédagogiques :

• Compréhension des émotions et de leur impact sur les choix et l'équilibre général

• Identification des valeurs personnelles

• Orientation et clarification de projet

• Prévention des conduites addictives

• Relation entre corps, décision et responsabilité

 

Objectif :🌿 La sophrologie au service des 16–26 ans

• Développer l’autonomie

• Clarifier la prise de décision

• Prendre du recul, s’aligner sur ses valeurs, faire des choix réfléchis.

• Mieux se connaître

• Découvrir ses forces, ses besoins et ses limites pour gagner confiance et cohérence.

• Agir sur soi, découvrir et mobiliser ses propres ressources, devenir acteur de sa vie.

 

 

Mon positionnement 🌿 ​​Une approche douce pour mobiliser votre énergie et votre équilibre au quotidien, pour mieux vivre chaque moment ou soutenir un suivi médical. La sophrologie Caycédienne propose des techniques simples pour :

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• apaiser le corps et le mental

• Equilibrer et réguler le stress et l’anxiété

• mobiliser vos ressources personnelles

• optimiser le bien-être au quotidien

 

Elles ne se substituent pas aux traitements médicaux.
Un accompagnement respectueux, centré sur vos capacités et votre rythme.

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